Über Sleepnutritionhabits
Wir sind ein unabhängiges redaktionelles Magazin, das sich dem Thema gesunder Gewohnheiten, Schlaf und Ernährung widmet. Unser Ziel ist es, dir praxisnahes Wissen zu vermitteln, damit du dein tägliches Wohlbefinden verbessern kannst.
Sleepnutritionhabits wurde gegründet, weil wir erkannt haben, dass es einen großen Bedarf an glaubwürdigen, verständlichen Informationen gibt – nicht um Produkte zu verkaufen, sondern um Menschen dabei zu unterstützen, ihre eigenen Entscheidungen zu treffen.
Unsere Mission und Werte
Mission
Wir möchten dir helfen, bessere Gewohnheiten aufzubauen – in den Bereichen Schlaf, Ernährung und alltägliches Wohlbefinden. Durch fundierte Artikel, praktische Tipps und wissenschaftlich gestützte Informationen möchten wir komplexe Themen verständlich machen und dich bei deinem persönlichen Weg unterstützen.
Wir glauben, dass kleine, nachhaltige Veränderungen langfristig den größten Unterschied machen. Unser Magazin ist hier, um dir auf diesem Weg Begleiter und Ratgeber zu sein.
Unsere Werte
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Transparenz:
Wir teilen unsere Quellen und sind ehrlich über das, was wissenschaftlich belegt ist und wo noch Unsicherheit besteht.
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Unabhängigkeit:
Sleepnutritionhabits ist ein redaktionelles Projekt. Wir arbeiten nicht für kommerzielle Interessen, sondern im Dienst unserer Leser.
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Praxisorientierung:
Wissen ist nur wertvoll, wenn du es anwenden kannst. Unsere Artikel bieten konkrete, umsetzbare Ratschläge.
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Respekt vor Vielfalt:
Jeder Mensch ist unterschiedlich. Wir anerkennen, dass es nicht die eine „richtige" Lösung für alle gibt.
Unser Team
Hinter Sleepnutritionhabits stehen Fachleute und Journalisten aus der Schweiz, die leidenschaftlich gerne fundiertes Wissen über Ernährung, Schlaf und Lebensstil vermitteln.
Anna Müller
Chefredakteurin & Ernährungswissenschaftlerin
Anna hat über zehn Jahre Erfahrung in der Ernährungskommunikation und war zuvor als Redakteurin für führende Wellness-Magazine tätig. Sie studierte Ernährungswissenschaften an der ETH Zürich und hat sich zum Ziel gesetzt, komplexe wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich und praktisch für alle zugänglich zu machen. Ihre besondere Leidenschaft gilt dem Thema nachhaltige Ernährungsgewohnheiten.
Marcus Gerber
Schlafmedizin & Wellnessexperte
Marcus ist spezialisiert auf Schlafhygiene und zirkadiane Rhythmen. Mit einem Hintergrund in Sportwissenschaften und über acht Jahren praktischer Erfahrung in der Schlafberatung, bringt er wissenschaftliche Tiefe und reale Lösungsansätze in unsere Artikel. Er glaubt daran, dass guter Schlaf die Grundlage für alles andere ist und arbeitet daran, Mythen rund um Schlaf zu entmystifizieren.
Simona Keller
Redakteurin & Verhaltenspsychologin
Simona verbindet psychologische Fachkompetenz mit journalistischem Geschick. Sie promovierte an der Universität Bern zu Verhaltensänderung und alltäglichen Gewohnheiten. Ihre Stärke liegt darin, komplexe psychologische Konzepte in alltägliche Situationen zu übersetzen. Sie hilft unseren Lesern zu verstehen, warum Gewohnheitsbildung so schwierig ist und wie man sie trotzdem meistern kann.
Thomas Ammann
Content-Strategie & Editorial Design
Thomas kümmert sich um die Struktur und Zugänglichkeit unserer Inhalte. Mit einem Hintergrund in digitaler Kommunikation und User Experience, stellt er sicher, dass unsere Artikel nicht nur informativ, sondern auch angenehm zu lesen sind. Seine Aufgabe ist es, fundiertes Wissen in ein Format zu bringen, das Menschen wirklich verstehen und nutzen können.
Was unsere Leser sagen
„Ich lese regelmäßig die Artikel von Sleepnutritionhabits und sie haben mir wirklich geholfen, meine Schlafqualität zu verbessern. Die Tipps sind praktisch und nicht übertrieben – sie funktionieren im echten Leben, nicht nur in der Theorie. Besonders hilfreich war der Artikel über zirkadiane Rhythmen und wie man am Morgen Tageslicht nutzen kann."
Rebecca Schneider
Bern
„Ich schätze die redaktionelle Unabhängigkeit sehr. Kein ständiges Verkaufen, keine versteckten Werbebotschaften – nur gute, ehrliche Information über Ernährung und Wohlbefinden. Die Artikel sind gut recherchiert und die Quellen werden klar benannt. Das ist selten im Internet."
Michael Keller
Zürich
„Als jemand, der viel unter Stress arbeitet, hat mir der Ratgeber über Schlaf unter Belastung sehr geholfen. Die Kombination aus wissenschaftlicher Erklärung und praktischen Maßnahmen ist perfekt. Ich konnte viele kleine Dinge ändern und merke jetzt wirklich einen Unterschied in meinem Energieniveau."
Julia Widmer
Luzern
Unsere Erreichbarkeit
Hast du Fragen zu unseren Artikeln oder möchtest du uns Feedback geben? Wir freuen uns von dir zu hören.
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